以影視行業演員的生存現狀為策劃依托，還原行業選角、定妝試戲、爭取角色、跑組排練、片場拍攝等一系列真實過程，圍繞新一季節目核心理念「幫助演員找到屬于自己的賽道」分成4個階段。　　第一階段：還原影視行業真實選角過程，46位演員進入節目，經歷海選群面、簡歷定級、賽道選擇、首輪試戲面試等一系列考核。保留最經典的SAB定級模式，考核后演員獲得最終評級后決定去留。第二階段：還原真實的跑組生態，演員們分小組進入不同劇組試戲，爭取角色。演員們每獲得一個角色同時獲得背后對應的不同分值，最終以演員們演出的角色的總分數及片場表演水平評判考核結果。第三階段：演員自由選擇搭檔和想要挑戰的賽道，完成不同熱門經典IP短片的拍攝，最終通過觀眾考核及導師看片評價等多方維度的綜合評判，選出進入最終盛典的演員。第四階段：兩位導師下場、飛行導師助力，帶領演員們完成終極影視化作品的拍攝。作品將..80s

許紅豆因為閨蜜去世，生活和工作陷入低谷，她獨自前往大理云苗村的“有風小院”休息調789電影。在那里，她認識了辭去高薪工作回鄉創業的當地人謝之遙，還有一群從大城市過去的同齡人。在日常相處中，謝之遙感受到了許紅豆的善良和認真，便邀請許紅豆用她多年的酒店從業經驗，幫助當地提升員工服務意識，為發展云苗村的文化旅游事業助力。同時，許紅豆也被謝之遙想要建設家鄉，讓鄉親們可以壯有所用老有所依的理想打動，兩人互生情愫，最終走到了一起。在大理，許紅豆和小院里的其他人被當地村民的勤勞與韌性和他們苦辣酸甜的人生感動了，她們重新審視過往，互相幫助、互相啟示，在有風的地方整理好心情，獲得力量重新出發。

岳千靈（周也飾）在離職的當天，與暗戀對象，新入職的第九事業部負責人顧尋（林一飾）擦肩而過，為此，她不惜回到公司，對顧尋大膽追愛，顧尋卻冷淡以待，甚至當著全校師生面將岳千靈的告白狠狠拒絕......原來，顧尋早已傾心彪悍颯爽的網友“糯米小麻花”。但誰能想到“糯米小麻花”就是岳千靈。最后知道真相的顧尋不得不開啟搞笑與心動并存的“反向追妻路”策馳影院