喬（道恩·強森 Dwayne Johnson 飾）是一名橄欖球運動員，身材強壯又高大的他不僅是隊里的主力隊員，更是女球迷心目中的完美男人。沒有婚姻和家庭的束縛，喬穿梭于歡場與酒吧之間，充分享受著完全自由的單身漢生活，直到一個名叫佩頓（麥迪森·佩蒂絲 Madison Pettis 飾）的小女孩敲響了他的家門。 七歲的佩頓自稱是喬的女兒，雖然半信半疑，但喬無法拒絕女孩清澈而又充滿了希望的眼神，就這樣，喬莫名其妙的開始了他的奶爸生涯。面對女兒，毫無經驗的喬鬧出了不少的笑話，古靈精怪的佩頓也沒少給喬惹麻煩，但是，在忙碌的生活間隙，喬逐漸感受到了佩頓帶給她的快樂和溫馨。一個男人，一個女孩，兩人在相處的過程中都迅速成熟起來。